Deze training is vergelijkbaar met de Pure Cardio omdat het zich, zoals de naam al zegt, voornamelijk richt op hoge intensiteit cardio-oefeningen. Deze training duur 65 minuten en bevat geen pauzes! Dit is een van de meest uitdagende workouts in de serie als het gaat om uithoudingsvermogen vanwege de lengte van de training in combinatie met het ontbreken van pauzes en / of hersteltijd.
