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Headspace冥想正念指南第 1 季 Episode 4 如何应对压力 2021

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压力过大通常始于内心。改变与焦虑的关系，并用“标记”这种简单而有力的冥想技巧应对压力。

发布日期: 2021-01-01
运行时间: 20 分钟
类型: 纪录, 动画
明星: Andy Puddicombe
导演: Chad Mumm, Mark W. Olsen, Chris Grosso, Andy Puddicombe, Sam Rogoway

Season 1

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