炎炎夏日，跑男团和嘉宾们来到海南三亚，自然要亲身体验一番。众人在选择出行服装时，蔡徐坤、萧敬腾等人坚持等到的居然是保暖套装。几位嘉宾在炎炎夏日中穿戴羽绒服、围巾和手套。在享受阳光、沙滩、美食、美景的过程中，三亚的魅力一一体现，而在享受这一切的同时，更要保护好这一切。因此，除了一系列适合夏日的活动，节目组还安排了一项特殊的劳动任务——珊瑚移植。李晨、杨颖、蔡徐坤将接受培训，潜入海中参与珊瑚移植，为保护海洋生态环境尽一份力，也呼吁大家关注海洋生态。此次跑男团成员学习潜水，跟随专业人员一同进行珊瑚移植，也是希望通过自身实际行动传递保护珊瑚、守卫海洋的意识
