立即观看下载

帕梅拉燃脂操 Season 1 Episode 54 直上云霄｜欢乐舞蹈热身心情加速器 2020

订阅Watch | $0.00

10/10 by 1 位用户

尽情投入这2分半，让你的心情直上云霄! 我保证你会带着微笑练完这首歌。在我们拍摄这首歌的当天，我心情不是很好……但是只是一首歌的时间，让我忘记了一切♥︎ 用途… - 作为热身或快速的“心情加速器” - 对抗懒惰，调整锻炼的状态! - 运动间歇提升心率 - 结束训练前的力竭彩蛋（让我们燃烧多余的卡路里）免责声明：在跟练我的健身视频时，您需要采取一些预防措施，让专业的健身人士给您关于锻炼形式的建议。帕梅拉·莱孚将不会对您因本视频而遭受的任何伤害负责。

发布日期: 2024-06-28
运行时间: 60 分钟
类型:
明星:
导演:

1. 15分钟复古舞蹈训练趣味欢乐燃脂 (Pamela Reif Official) 2020-07-19

看
2. 10分钟HIIT燃脂！高强全身燃脂训练无器械 (Pamela Reif Official) 2020-08-20

看
3. 10min R&B舞蹈训练炫酷热辣有氧燃脂舞蹈 (Pamela Reif Official) 2020-11-17

看
4. 12min 趣味有氧训练|欢乐燃脂暴汗第二弹|无器械 (Pamela Reif Official) 2021-01-12

看
5. 10min 复古情歌舞蹈|欢乐有氧心动燃脂 (Pamela Reif Official) 2021-02-20

看
6. 3min 动感歌曲拳击训练|快速热身进入训练状态激发活力(Pamela Reif Official) 2021-03-02

看
7. 10min 最佳HIIT训练| HIIT高光合集高效全身燃脂 (Pamela Reif Official) 2021-03-04

看
8. 15min 有氧拳击|高效燃脂无跳跃|动感炫酷律动|中等强度 2021-04-30

看
9. 12min 乐趣有氧| 欢乐暴汗高效燃脂第3弹 (Pamela Reif Official) 2021-06-01

看
10. 12MIN 舞蹈训练|欢乐有氧歌曲训练-25岁生日+Ed Sheeran特辑 (Pamela Reif Official) 2021-07-26

看
11. 10min 经典HIIT-全身高强基础动作杀手燃脂紧实肌肉 (Pamela Reif Official) 2021-08-02

看
12. 10MIN 能量加速训练-欢乐有氧舞蹈激发活力有氧燃脂 (Pamela Reif Official) 2021-09-29

看
13. 有氧歌曲热身|快速激活能量提升心率有氧燃脂 (Pamela Reif Official) 2021-10-06

看
14. 中级HIIT训练|高效热汗燃脂新手进阶 (Pamela Reif Official) 2021-10-20

看
15. 旁若无人热辣劲舞训练|有氧燃脂欢乐加倍 (Pamela Reif Official) 2021-11-18

看
16. 2021圣诞特辑舞蹈训练| 趣味有氧欢乐舞蹈 (Pamela Reif Official) 2021-12-03

看
17. 8分钟趣味全身训练｜有氧腿部+手臂无器械 (Pamela Reif Official) 2022-01-06

看
18. 15分钟复古金曲-有氧热舞|趣味全身燃脂 (Pamela Reif Official) 2022-01-09

看
19. 10分钟 HIIT+站立腹部 (Pamela Reif Official) 2022-02-09

看
20. 10分钟热血暴汗HIIT｜高效燃脂+拳击踢腿+嘻哈音乐 (Pamela Reif Official) 2022-03-08

看
21. 欢乐歌曲热身｜快速热汗提升心率心情加速器 (PamelaReif Official) 2022-03-10

看
22. 15分钟跳跃有氧｜中级进阶高效趣味燃脂全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official) 2022-04-09

看
23. 10分钟全身初级训练｜新手友好爆笑欢乐无跳跃 (Pamela Reif Official) 2022-04-21

看
24. 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official) 2022-05-19

看
25. 10分钟电梯男孩趣味全身训练| 联动Elevator Boys有氧+舞蹈 (Pamela Reif official) 2022-06-04

看
26. 12分钟热辣女王舞蹈训练｜甩臀燃脂有氧劲舞自信放光芒 (Pamela Reif Official) 2022-06-20

看
27. 10分钟HIIT万岁欢乐训练｜有氧轻松快乐燃脂 (Pamela Reif Official) 2022-07-04

看
28. 歌曲热身心情加速器｜欢乐舞蹈 (Pamela Reif Official) 2022-08-05

看
29. 10分钟阳光热舞｜欢乐性感节日旋律氛围 (Pamela Reif Official) 2022-09-04

看
30. 12分钟HIIT舞蹈｜舞蹈式高强度暴汗有氧训练情绪充电站 (Pamela Reif Official) 2022-10-24

看
31. 10MIN 站立腿部普拉提｜臀部+大腿+小腿慢速流动 (Pamela Reif Official) 2022-10-26

看
32. 15MIN 全身有氧训练｜暴汗减脂消耗卡路里高强有氧 (Pamela Reif Official) 2022-11-23

看
33. 10MIN 圣诞舞蹈训练｜2022最新版欢乐圣诞氛围热舞 (Pamela Reif Official) 2022-12-07

看
34. Ulala拉丁歌曲舞蹈热身｜运动前提高心率 (Pamela Reif Official) 2022-12-21

看
35. 15分钟暴汗热舞｜舞蹈有氧+动感音乐 (Pamela Reif Official) 2023-01-13

看
36. 10分钟卡路里燃烧机 | 欢乐有氧训练中等强度 (Pamela Reif Official) 2023-02-01

看
37. 10分钟 GORILLAZ 虐腹+有氧｜联动Murdoc 高能欢乐 2023-03-17

看
38. 10分钟踏步有氧 | 全身暴汗水瓶负重中高强度 2023-03-29

看
39. 10分钟有氧负重 | 脂肪杀手夏日沙漏腰养成 2023-04-12

看
40. 10分钟腹肌崛起 | 极速瘦腰虐爆核心站立负重 2023-04-26

看
41. 15分钟帕门能量舞 | 欢乐有氧高强燃脂瘦全身一遍暴汗 2023-06-19

看
42. 10分钟帕比狂欢舞 | 甜辣燃脂巨掉秤情绪多巴胺 0基础简单暴汗 2023-07-27

看
43. 10分钟新手全身训练 | 全方位快乐焕活腹腿臂全程站立 2023-09-10

看
44. 10分钟心如火烧｜高强度燃脂HIIT 心率190 2023-10-21

看
45. 10分钟东方美学健康操｜强身健体一起拍八虚 2023-11-04

看
46. 12分钟超燃卡路里快乐扭扭操 2023-11-14

看
47. 12分钟圣诞舞蹈热门歌曲高光合集 2023 2023-12-14

看
48. 10分钟派对舞蹈训练乐趣有氧流行歌曲 2023-12-30

看
49. 10分钟电音HIIT｜踩点狂魔超快节奏电子舞曲让你更有动力！ 2024-01-30

看
50. 10分钟简单有氧｜真·新手入门节拍大师踩点狂魔简单上手公开跟练不尴尬 2024-02-20

看
51. 10分钟快乐SHOW腰操｜秀出小蛮腰 2024-03-20

看
52. 5分钟速享灵活｜每日必练｜晨起睡前热身｜进阶 2024-03-28

看
53. 10分钟无跳跃有氧｜大基数友好新手入门入坑视频 2024-04-24

看
54. 直上云霄｜欢乐舞蹈热身心情加速器 2024-06-28

看
55. 10分钟火辣拉丁有氧舞蹈｜热辣摇摆健康大笑拉丁神曲 2024-07-20

看
56. 10分钟魔鬼有氧｜大笑面具暴汗内啡肽站立腹肌训练 2024-08-01

看
57. 10分钟背我回天堂｜提升背部 + 脊柱灵活性改善体态缓解背痛 2024-08-15

看
58. 10分钟有氧一千步｜踩点狂魔暴汗预警只要我走得够快脂肪就追不上我 2024-08-28

看
59. 10分钟简易快乐有氧｜新手友好动作简单易上手生理期友好 2024-09-30

看

同类者

Recommandations

未来闪影 (2009)

白头神探 (1982)

美国之声 (2011)

误打误撞 (2013)

Image Codename: Kids Next Door

Codename: Kids Next Door (2002)

Image The First 48

The First 48 (2004)

鬼语者 (2005)

Image Fred: The Show

Fred: The Show (2012)

约翰·里弗 (2015)

Image Postcards from Buster

Postcards from Buster (2004)

衰女翻身 (2017)

Image Dharma & Greg

Dharma & Greg (1997)

The Job (2001)

荆棘鸟 (1983)

Image Johnny Test

Johnny Test (2005)

我本坚强 (2015)

罪案终结 (2005)

V星入侵 (2009)

飞哥与小佛 (2007)

恶魔岛 (2012)